Cu totii suntem creaturi imperfecte si suntem predispusi la greseli, chiar cu buna stiinta. Stim ca trebuie sa aratam mai bine, dar prajitura de ciocolata pare foarte gustoasa. Stim ca trebuie sa ne trezim devreme, dar mai avem doar un episod din serialul de pe Netflix. Stim ca ar trebui sa folosim protectie solara fara abatere, dar cat de bine arata pielea bronzata intens?! Asta e viata, pana la urma!
Chiar si unele dintre cele mai frumoase femei trebuie sa recurga adesea la produse corectoare de machiaj pentru a-si ascunde cearcanele.
Insa in loc sa ascunzi, ce-ai zice sa tratezi? Nu va fi usor si nici comod, dar poti incerca sa adopti cateva obiceiuri si practici pentru atenuarea efectelor inevitabile ale unei vieti traite intens.
Pentru fiecare noapte de stat la discutii pana la 3 dimineata, pentru fiecare noapte in club sau pentru fiecare seara in care nu ai mai avut energie sa folosesti crema pentru ochi, exista tot atatea sfaturi si trucuri pe care le poti folosi pentru a combate semnele imbatranirii.
Nimeni nu e perfect. De aceea am cautat si am gasit 27 de ponturi diferite care te vor ajuta sa reduci cearcanele si pungile de sub ochi. Da, chiar si pe cele acumulate in ani de distractie!
Sumar articol:
De ce apar cearcanele?
Chiar si daca ai grija de ochii tai o viata intreaga, semnele de imbatranire tot vor aparea, mai devreme sau mai tarziu. Iar cand spunem semne de imbatranire spunem pungi si cearcane sub ochi.
Lipsa colagenului
In timp, pielea isi pierde in mod natural colagenul si se subtiaza, asa ca, indiferent ce tip de ten ai, sau cat de sanatoase au fost obiceiurile tale, venele vor incepe inevitabil sa apara prin pielea subtire din jurul ochilor.
Asa cum stim deja, expunerea la soare accelereaza procesul de descompunere a colagenului, astfel incat cea mai buna arma impotriva cearcanelor tine de aplicarea cu disciplina si cat mai constiincios a protectiei solare, inca de la o varsta frageda.
Purtarea ochelarilor la plaja te poate ajuta si ea, asigurandu-te ca vei avea ceva mai putina “laba gastii” la coltul ochilor.
Factorii genetici
Din pacate, nu exista niciun obicei sanatos care sa iti poata modifica genele! Genetica este cel mai mare factor determinant pentru tipul de piele si pentru cum vei arata pe masura ce imbatranesti.
Persoanele care au mostenit o piele mai subtire si mai deschisa la culoare au tendinta de a avea cearcane mai vizibile, pentru ca atunci cand sangele se acumuleaza in capilarele de sub ochi, este mai evident prin pielea mai deschisa la culoare.
Alergiile
Pentru unele persoane cearcanele nu sunt cauzate nici de imbatranire, nici de plaja sau de genetic, ci poate fi vorba despre alergii. Alergiile declanseaza eliberarea de histamine, care provoaca un raspuns inflamator, ce face ca vasele de sange, inclusiv cele de sub ochi, sa se umfle.
Lipsa unui aport adecvat de apa
Este extrem de important sa elimini constant toxinele din organism, pentru a nu fi afectat mai tarziu. Incepi cu cel putin 10-12 pahare de apa pe zi.
Nivelul de hemoglobina
Verifica in mod regulat nivelul hemoglobinei si stai de vorba cu medicul, pentru a vedea daca exista vreo problema de sanatate ce impune administrarea de suplimente cu vitamine. Poti inlocui suplimentele si cu o dieta echilibrata si bogata in proteine.
Insomnia
Pentru “pasarile de noapte” care petrec din greu, fumeaza sau beau, cearcanele sunt inevitabile! Echilibreaza-ti stilul de viata si odihneste- te corespunzator.
Stresul
Majoritatea persoanelor foarte stresate au, de asemenea, probleme de somn. Fie sufera de tulburari de somn, fie nu reusesc sa adoarma din cauza gandurilor care nu le dau pace . Tocmai de aceea, dimineata se trezesc mahmure si ametite.
Dieta nepotrivita
Junk food, alimente bogate in conservanti si lipsa salatelor proaspete si a alimentelor hranitoare adecvate din dieta vor face, de asemenea, pielea sa arate intunecata si vor predispune la aparitia cearcanelor.
Boala prelungita
La recuperarea dupa o boala lunga, cearcanele pot aparea ca urmare a slabiciunii interne.
Orele lungi in fata calculatorului
Orele petrecute in fata computerului pot fi ingrozitoare pentru ochi si pot duce la stres ocular si cearcane. Tine-ti ochii in palme o data la fiecare ora, pentru a relaxa muschii oculari si a imbunatati circulatia sangelui.
Cum scapi de cearcane si de pungile de sub ochi?
Incearca ponturile de mai jos pentru a stabili care dintre ele functioneaza cel mai eficient in cazul tau. Nu uita sa ai rabdare si sa fii consecvent atunci cand incerci o idee noua. Urmeaza o rutina zilnic, timp de 4-6 saptamani.
1. Comprese reci
Aplica dimineata si seara (sau cel putin o data pe zi) o compresa rece timp de aproximativ 10 minute. Daca ai o masca, o poti pastra in frigider si sa o scoti de doua ori pe zi. Nu neglija igiena mastii si spal-o cu sapun de cateva ori pe saptamana!
2. Castraveti
Castravetii au proprietati de iluminare a pielii si usor astringente, astfel ca poti folosi felii de castraveti pentru a scapa in mod natural de ochii de raton.
Taie un castravete proaspat in felii groase si pune feliile la frigider timp de 30 de minute. Lasa feliile pe ochi timp de 10 minute, si clateste zona ochilor cu apa calda (dar nu fierbinte) dupa utilizare. Incearca aceasta metoda de doua ori pe zi.
3. Suc de castraveti si de lamaie
Daca feliile de castravete nu functioneaza, incearca sa amesteci in parti egale suc de castravete si suc de lamaie si aplica pe dischete de bumbac sub ochi. Atentie sa nu iti intre in ochi! Lasa solutia pe piele timp de 15 minute si apoi clateste cu apa calda.
4. Apa de trandafiri
Apa de trandafiri poate calma si intineri pielea obosita. La fel ca si castravetele, este un astringent usor, deci poate functiona ca si toner pentru piele. Inmoaie pur si simplu o discheta de demachiat in apa de trandafiri pentru cateva minute, apoi lasa dischetele imbibate sa stea pe pleoapele inchise. Aplica de doua ori pe zi si lasa sa actioneze aproximativ 15 minute.
5. Rosii
Rosiile sunt bogate in licopen, o substanta excelenta pentru sanatatea cardiovasculara, pentru vedere si pentru piele. Licopenul poate contribui la o piele mai moale si mai supla, precum si la reducerea cearcanelor de sub ochi.
Pentru a obtine beneficiile medicale ale licopenului gasit in rosii, amesteca in parti egale suc de rosii cu suc de lamaie si apoi foloseste o discheta de bumbac pentru a aplica in zona ochilor (nu in ochi!) Lasa solutia timp de 10 minute si apoi clateste cu apa calda. Aplica de doua ori pe zi.
Un amestec gustos din suc de rosii, suc de lamaie si frunze de menta baut zilnic te va ajuta si el sa iti imbunatatesti sanatatea generala si aspectul pielii.
6. Pungi de ceai rece
Daca nu ai comprese reci sau o masca, poti folosi si pliculete de ceai. Multe ceaiuri, cum ar fi ceaiul verde, au beneficiul suplimentar al antioxidantilor, care au proprietati antiinflamatorii ce favorizeaza calmarea capilarelor tensionate din zona ochilor.
Inmoaie doua pungi de ceai in apa curata si apoi pune-le la frigider timp de 30 de minute. Apoi, pune pungile de ceai pe ochi si lasa aproximativ 10 minute, de doua ori pe zi. Clateste zona cu apa calda.
7. Cartofi
Cartofii sunt o sursa surprinzatoare de vitamina C, care, printre altele, este excelenta pentru sinteza colagenului necesar pentru o piele mai sanatoasa, cu aspect mai tanar.
Pentru a valorifica puterea vitaminei C de a trata pungile sub ochi, rade cartofi, extrage sucul din cartof si inmoaie apoi dischete demachiante din bumbac in suc. Aseaza tampoanele pe ochi timp de aproximativ 10 minute si apoi clateste cu apa calda.
8. Lapte rece
Produsele lactate, cum ar fi laptele, sunt o sursa excelenta de vitamina A, care contine retinoizi, excelenti pentru a pastra pielea stralucitoare si tanara.
Pentru a obtine beneficiile vitaminei A din lapte, inmoaie doua dischete din bumbac intr-un bol cu lapte rece. Foloseste dischetele pentru a aplica laptele pe pungile de sub ochi si lasa sa stea aproximativ 10 minute, de doua ori pe zi. Clateste cu apa calda.
9. Suc de portocale
Pentru ca sucul de portocale are un continut ridicat atat de vitamina A, cat si de vitamina C, el poate contribui la indepartarea cearcanelor de sub ochi.
Adauga cateva picaturi de glicerina in sucul de portocale si apoi inmoaie o discheta demachianta in amestec pentru a aplica pe pielea de sub ochi. Vei profita de beneficiile vitaminelor portocalii, precum si de stralucirea naturala pe care glicerina o confera pielii.
10. Ulei de vitamina E
Vitamina E te ajuta sa combati efectul radicalilor liberi, care provoaca semne de imbatranire asa cum sunt si ridurile. Inainte de culcare noaptea, aplica o picatura de ulei pe cearcane masand usor pana intra in piele. Lasa peste noapte, iar dimineata clateste cu apa calda.
11. Ulei de cocos
Un puternic antiinflamator natural si delicat, uleiul de cocos este o metoda eficienta pentru iluminarea zonei cearcanelor.
De asemenea, el hidrateaza, prevenind ridurile si liniile fine de sub ochi. Foloseste si uleiul de cocos la fel ca uleiul cu vitamina E: maseaza in zona ochilor, lasa-l sa actioneze peste noapte si apoi clateste dimineata.
12. Curcuma
Un alt antioxidant si antiinflamator natural puternic, curcuma reduce foarte mult cearcanele. Amesteca o cantitate mica de curcuma cu suc de ananas pentru a crea o pasta groasa. Aplica acest amestec pe cearcane si lasa timp de aproximativ 10 minute, dupa care indeparteaza cu o carpa moale, calda si umeda. Aplica o data pe zi.
13. Ciocolata neagra
Iata scuza perfecta pentru rasfat: alimentele bogate in flavonol, cum ar fi ciocolata neagra, protejeaza impotriva efectelor nocive ale radiatiilor UV, incetinind astfel procesul de imbatranire cauzat de prea mult timp petrecut la soare.
14. Somon
Acizii grasi Omega 3, pe care ii regasim in somon si nuci, imbunatatesc circulatia sanguina catre suprafata pielii, “gonind” sangele cat mai departe de ochi, in loc sa-i permita sa se stranga acolo si sa provoace inesteticele cearcane.
15. Limiteaza consumul de sare si bea mai multa apa
Cand corpul tau nu are suficienta apa si, in schimb, contine prea multa sare, poti sa arati si sa te simti pufos si balonat. Pielea din jurul ochilor este deosebit de subtire si vulnerabila la deshidratare. Dupa o masa sarata, si o cantitate insuficienta de apa, corpul tau va „arata” literalmente deshidratat, inclusiv cu ochi rosii si cearcane.
16. Redu consumul de alcool
Nimic nu te deshidrateaza mai drastic decat alcoolul. Asta e motivul pentru care dupa o noapte de petrecere, ochii tai sunt umflati si incercanati. Redu consumul de alcool la maxim doua bauturi, bea multa apa inainte de a merge la culcare si aplica o crema de noapte sau o crema intens hidratanta in jurul ochilor dupa o noapte grea.
17. Masaj pentru ochi
Masajul regulat al ochilor favorizeaza fluxul de sange catre zona sub ochi si contribuie la prevenirea acumularii de sange in capilarele de sub ochi. Exista aparate de masaj pentru ochi, cu o calitate spa, pe care le poti folosi si acasa.
Le gasesti pe cele mai eficiente, dar si ceva mai scumpe, la Foreo. Le poti folosi aplicand pe piele crema sau serul tau preferat pentru ochi si masand la intensitatea dorita. Masajul asigura o piele mai ferma si mai elastica si in plus mai intinerita. Si, bineinteles, o prevalenta scazuta a cearcanelor si pungilor de sub ochi.
18. 8 ore de somn
Nimic nu tine pungile si cearcanele mai bine la distanta decat un somn complet, de minim 8 ore. Odihneste-te bine in fiecare noapte si te vei bucura de mai putine cearcane.
19. Dormi pe spate
Deoarece dormitul pe o parte sau pe burta permite gravitatiei sa-si faca treaba – dand astfel voie lichidului sa se acumuleze sub ochi – incearca sa dormi pe spate adaugand inca o perna sub cap.
20. Sport si meditatie
Exercitiile fizice regulate imbunatatesc circulatia, irigand pielea si transformand un ten imbatranit si tern intr-o piele mai stralucitoare, cu aspect mai tanar – inclusiv pielea sensibila din jurul ochilor. Mai mult, eliberarea zilnica de endorfine in fluxul sanguin tine depresia si anxietatea la distanta, ajutandu-te sa ramai mai fericit, mai linistit si mai echilibrat.
Meditatia – indiferent daca este vorba de un exercitiu de mindfulness dupa o practica de yoga sau de linistea sufleteasca pe care o gasesti atunci cand alergi usor sau cand inoti -tine si ea la distanta stresul, precum si ridurile si liniile fine cauzate de stres.
21. Medicamentele pentru alergii
Daca cearcanele sunt cel putin partial cauzate de alergii, administrarea regulata a antihistaminicelor poate contribui la reducerea pungilor sub ochi si a umflaturilor. In plus, alergiile pot provoca mancarime la nivelul ochilor, iar frecarea acestora nu va duce decat la inrautatirea cearcanelor.
22. Produse hidratante de doua ori pe zi
Nu uita de cel mai elementar obicei bun – aplica crema hidratanta de doua ori pe zi. Foloseste o crema mai usoara, cu SPF, in timpul zilei si o crema hidratanta mai densa, alaturi de o crema pentru ochi, inainte de a merge la culcare, in fiecare seara fara abatere!
23. Crema pentru ochi cu retinoizi
Multe persoane adora cremele pentru ochi cu retinoizi, insa nu sunt benefice pentru orice tip de ten. Utilizeaza cu grija, dar nu mai des de doua ori pe saptamana, altfel riscand sa provoci inrosirea pielii, descuamarea si uscarea.
24. Indeparteaza corect machiajul
Nu te culca cu machiajul pe fata si nu freca rimelul si creionul de ochi. Foloseste o solutie profesionala de indepartare a machiajului pentru a sterge, nu pentru a freca.
25. Spala corect fata
Fata trebuie spalata cu apa calda, nu fierbinte. Apa prea fierbinte actioneaza ca agent inflamator si iti va face ochii mai rosii si mai umflati.
26. Foloseste un agent de iluminare a pielii cu reteta
Daca vitaminele naturale si substantele de iluminare a pielii nu functioneaza, mergi la medicul dermatolog. El poate prescrie o crema cu hidrochinona, insa atentie la iritatii si intrerupe utilizarea daca observi astfel de simptome.
27. Tratament profesional cu laser
Cand nimic altceva nu da rezultate, poti incerca cea mai scumpa optiune: tratamentul laser profesional. Medicul specialist poate folosi lumina laser pentru a reduce pigmentarea albastruie si rosie de sub ochi.
Laserele vasculare, asa cum sunt cunoscute, functioneaza prin restrangerea vaselor de sange vizibile, reducand astfel aspectul cearcanelor de sub ochi.
Surse: https://www.foreo.com/mysa/27-ways-get-rid-dark-circles-and-bags-under-eyes/
