Beneficiile ceaiului de musetel merg de la contributia la un somn mai bun, pana la sustinerea digestiei si a sanatatii inimii.
Cu tot stresul vietii de zi cu zi, este necesar sa te asiguri ca atunci cand inchei ziua, mergi la culcare cu o stare de liniste psihica. Tocmai de aceea, expertii sugereaza sa adaugi ceaiul de musetel in dieta ta obisnuita.
O planta medicinala antica, musetelul este considerat o parte a familiei asteraceae/ compositae, care creste in Europa, Asia, Australia si America de Nord.
Musetelul uscat contine terpenoizi si flavonoizi care confera beneficii medicale. Beneficiile merg de la imbunatatirea calitatii somnului, sustinerea digestiei si pana la promovarea unei stari bune de sanatate. Iata mai jos cinci beneficii pe care aceasta bautura minune le are pentru sanatate.
Sumar articol:
1. Lupta cu insomnia
Daca te confrunti cu probleme de somn, apigeninul din compozitia ceaiului de musetel este un antioxidant care poate contribui la inducerea starii de somn. Din acelasi motiv, musetelul este privit ca un calmant usor.
2. Contribuie la eliminarea schimbarilor de dispozitie
Oamenii consuma in general ceai de musetel inainte de culcare datorita naturii sale de inductor natural de somn. Dar dincolo de ajutorul pe care il ofera in privinta somnului, ceaiul de musetel te poate ajuta cu schimbarile de dispozitie cauzate de anxietate sau de stres. De asemenea, el te ajuta sa gestionezi simptomele de anxietate si ofera liniste.
3. Contribuie la gestionarea nivelului de zahar
Proprietatile anti-inflamatorii ale ceaiului de musetel contribuie si la nivelului glicemiei. Ingrasarea este adesea o cauza de ingrijorare pentru persoanele care sufera de diabet. Ceaiul de musetel este o bautura saraca in calorii, care te ajuta sa le tii sub control pe ambele. Poti incerca sa inlocuiesti bauturile gazoase cu ceaiul sanatos de musetel si vei reusi astfel sa tii sub control atat aportul de zahar, cat si numarul de calorii.
4. Atenueaza simptomele de raceala
Iarna este destul de usor sa racesti, iar o ceasca de ceai de musetel fierbinte poate fi oricand aliatul tau pentru tratarea racelilor. Poti inhala aburii ceaiului de musetel, care te vor ajuta sa ameliorezi congestia, sa gestionezi secretiile nazale si durerile de gat.
5. Amelioreaza crampele menstruale
Proprietatile calmante si antispastice ale ceaiului de musetel contribuie la reducerea durerilor cauzate de crampele menstruale. O ceasca de ceai de musetel poate contribui la relaxarea uterului si reduce productia de substante care cauzeaza inflamatia si durerea.
Sursa: https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/five-hidden-benefits-of-chamomile-tea-7657848/
