Doriti sa cumparati peste proaspat online, dar nu stiti cum sa infruntati acest lucru? Descopera toate informatiile de care ai nevoie pentru a cumpara peste online.
Vanzarile online cresc rapid si aproape toti ne-am obisnuit sa facem cateva cumparaturi online in viata noastra de zi cu zi. De-a lungul anilor, produsele alimentare precum fructele si legumele, carnea si chiar pestele proaspat sunt disponibile pentru cumparare online.
Cum sa recunoasteti pestele proaspat si sa il pastrati corect
Pestele este un fel de mancare pentru servit masa. Gustul sau poate fi imbunatatit in multe feluri, dar trebuie sa iau in considerare faptul ca sunt prospetime pacat este unul dintre principalele cheile ale unui fel de succes. Ati putea crede cu usurinta ca, cumparand pestele de la piata, mai degraba decat la supermarket, va fi mai proaspat.
Cu toate acestea, acest lucru nu este intotdeauna cazul. Pentru a recunoaste Cand a fost prins pestele, este suficient sa ai un ochi si sa stii unde si ce cauta. Nu este nimic dificil si iti vei da seama rapid cat de rapid influenteaza gustul.
Cum sa recunosti un peste proaspat
Este important sa stim sa recunoastem pestele proaspat pentru a putea obtine un fel de mancare cu adevarat gustos, fara a fi nevoie sa se recurga la pregatirea mari si complicate care sa acopere gustul modificat. Primul factor de luat in considerare este aspectul vizual al pestilor.
Daca este destul de rigid si elastic si daca se aplica cateva prezente usoare rezistente, atunci acesta este un semn foarte bun! In plus, pielea trebuie sa aiba o culoare stralucitoare, inca stralucitoare. Mirosul este, de asemenea, o indicatie foarte buna de prospetime. Un miros dulce si placut, care aminteste de mare, indica faptul ca pestele este proaspat.
Ochi, solzi si branhii
Pe langa aspectul sau, ochii si solzii ne pot spune multe despre numarul de zile care au trecut de la pescuit. Ochii, pe de alta parte, ar trebui sa fie clari si transparenti. Daca sunt opaci, ar trebui sa fie evitata absolut cumpararea acelui peste. Un alt aspect este legat de branhii. Daca aveti posibilitatea sa faceti acest lucru, puteti ridica usor si verificati daca carnea din interior este inca umeda si roz, altfel in acest caz si prospetimea ar fi optima.
Cum se pastreaza pestele
Dupa ce s-au facut evaluari necesare de perspectiva, este important sa pastrati pestele cu mare grija, astfel incat sa nu se deterioreze in frigider. In primul rand, indata ce ajungeti acasa, trebuie curatat imediat, inainte de a fi pus in congelator, pentru a indeparta orice agent care s-ar fi putut depune pe piele.
In cele din urma, daca nu doriti sa-l inghetati, pastrati-l in jur la 0 grade, timp de maximum 4 zile. Mirosul va va ajuta sa intelegeti cand este necesar sa-l gatiti inainte sa fie stricat. Dar daca decideti sa il inghetati, inainte de a il folosi, ar trebui sa il lasati sa se dezghete in mod natural, mentinandu-l la o temperatura de aproximativ 4 grade (bineinteles in frigider).
De ce sa mananci peste?
Alege o pescarie in care ai incredere si poti incepe sa consumi si tu peste. Pestele este o proteina care contine putine grasim si toate sunt de inalta calitate. Pestele este plin de acizi grasi si vitamine asa cum sunt vitamina D si B2. Pestele contine fosfor si calciu si este o foarte buna sursa de minerale cum ar fi zincul, fierul, iodul si magneziul, dar si potasiul care este foarte important pentru organism.
Medicii sustin consumul de peste de minim doua ori pe saptamana ca o parte a unei diete sanatoase. Pestele contine proteine, vitamine si substante nutritive care te vor ajuta sa diminuezi tensiunea arteriala mare si care te pot ajuta sa reduci riscul de infarct miocardic sau de accident vascular cerebral.
Inima si creierul vor fi mai sanatoase in momentul in care consumi peste. Consumul de peste este o sursa importanta de acizi grasi Omega 3. Acesti nutrienti esentiali mentin sanatatea inimii si a creierului. Doi aicizi grasi Omega 3 pe care ii poti gasi in peste sunt EPA si DHA. Corpul nostru nu produce acizi grais singur si de aceea va trebui sa ii iei din alimentatie.
Pestele este foarte special si este unul dintre putinele alimente care iti ofera atat de multe beneficii pentr sanatate. Unele alegeri foarte bune sunt somonul, sardinele, heringul, conservele de macrou si conservele de ton usor, alaturi de stridiii si alte scoici.
Acizii grasi Omega 3 sunt cei care te ajuta sa iti mentii o inima sanatoasa prin scaderea tensiunii arteriale si prin reducerea riscului de a deceda subit, de a face atac de cord si de a face accidente vasculare cerebrale. Tot acesti acizi grasi sunt cei care ajuta la o functie sanatoasa a creierului si la dezvoltarea nervilor care sunt raspunzatori de vedere.
