Una dintre cele mai importante substante nutritive pentru sanatatea organismului, vitamina D poate fi foarte dificil de asimilat, mai ales in sezonul rece. Dat fiind faptul ca cea mai importanta sursa este soarele, zilele reci si intunecoase de iarna pot reprezenta o adevarata problema in asigurarea cantitatii necesare. De aceea, este important sa cunosti toate sursele suplimentare de unde o poti procura.
Go Vita iti vine ajutor, oferindu-ti o multitudine de variante, fie sub forma de comprimate pure, fie in asociere cu alte substante care sa ii sporeasca asimilarea. Opteaza pentru capsule cu vitamina D si asiguri o asimilare mai rapida.
Care sunt sursele cele mai bogate in vitamina D?
Dupa cum toti stim, cea mai mare cantitate de vitamina D se obtine prin expunerea directa la razele soarelui. Cu toate acestea, exista si numeroase alimente care o contin. Consumul lor se recomanda mai ales in perioadele in care prezenta soarelui pe cer nu este suficienta. Asadar, pentru a asigura necesarul zilnic, trebuie sa introduci in dieta zilnica alimente cu peste, in special ulei, unt si pudra de cacao, oua, ciuperci, ficat si lactate.
Rolul vitaminei D in organism
Exista numeroase beneficii ale vitaminei D, ceea ce inseamna ca un nivel prea scazut in organism poate genera diverse probleme. Oasele si muschii sunt tesuturi ale carei sanatate depinde direct de prezenta acestei vitamine, prevenind durerea sau inflamatia acestora.
Complexul de vitamina D, joaca un rol esential in prevenirea bolilor digestive. Stimuleaza functiile sistemului imunitar si sustine regenerarea celulara, fiind un jucator important in lupta impotriva bolilor canceroase. O cantitate semnificativa poate trata diabetul sau prevene instalarea acestuia, dat fiind faptul ca influenteaza pozitiv secretia de insulina si diminueaza rezistenta organismului la aceasta.
Aplicata topic, poate ajuta la rezolvarea a numeroase probleme de natura dermatologica.
Riscul deficitului de vitamina D – cum poate fi prevenit?
La fel ca orice alta carenta, deficitul de vitamina D poate fi responsabil de numeroase afectiuni ale organismului. Printre principalele se numara bolile cauzate de o imunitate deficitara, viroze, raceli, boli respiratorii, ale glandelor, oaselor si muschilor. O cantitate redusa poate fi cauza diabetului. In plus, regenerarea celulara poate avea de suferit, favorizand instalarea celulelor bolnave.
Pentru a te asigura ca eviti pe cat posibil aceste riscuri, este foarte important sa ai o alimentatie echilibrata. De asemenea, expunerea cel putin 30 de minute pe zi la soare poate fi cea mai eficienta metoda de absorbtie. Nu in ultimul rand, poti asigura necesarul zilnic si cu ajutorul suplimentelor de vitamina D comprimate sau capsule.
Go Vita iti asigura multiple suplimente de vitamina D
Sub forma de suplimente nutritive, vitamina D vine in doua variante: D2 si D3, diferenta dintre cele doua fiind reprezentate de origine din care provin. D2 este o varianta vegetala, iar D3 este animala; cea dintai fiind mai eficienta cand este administrata in concentratii mari.
La Go Vita gasesti ambele forme, cantitatea fiind adaptata de nevoia pe care o prezinta cel caruia i se administreaza. Desi exista recomandari concrete cu privire la necesarul zilnic, in functie de varsta si sex, anumite persoane ar putea avea nevoie de concentratii mai mici sau mai mari. De aceea, se recomanda ca alegerea sa se faca in baza unor prescriptii medicale, dupa ce au fost efectuate analizele aferente.
Desi Vitamina D capsule poate fi la fel de benefica precum cea obtinuta pe cale naturala, suplimentele nu ar trebui sa substituie un stil de viata sanatos si activ. Utilizata in paralel, efectele sale pot fi mult mai vizibile, riscul unui deficit fiind eliminat aproape complet.
