Tea party! Beneficiile ceaiului asupra sanatatii tale

Beneficiile ceaiului nostru, cel de toate zilele

Stii care este cea mai consumata bautura din lume, dupa apa? Nu…nu Cola, ci ceaiul! Nascut in China in secolul X i.H, ceaiul se bucura de o foarte mare popularitate si astazi, mai ales pe unele meleaguri mai ploioase ale lumii. Si nu degeaba…

Stiai ca toate tipurile de ceai sunt derivate din aceeasi planta, Camelia Sinensis? Si totusi, nu vei putea bea vreodata 2 cesti de ceai gust identic, pentru ca pana si cel mai mic amanunt legat de prepararea lui poate modifica radical aroma , pastrandu-i totusi nenumaratele proprietati curative.

Beneficiile ceaiului – prea multe sa le numeri pe degete

Cand vine vorba de beneficiile ceaiului asupra organismului uman, un articol de o pagina este insuficient. Totusi, va voi enunta pe scurt cateva dintre minunile ceaiului in urmatoarele randuri, lasandu-va pe voi sa dezbateti mai mult, pe indelete, la o ceasca de ceai. 🙂

Consumul excesiv de ceai nu dauneaza grav sanatatii, din contra: intareste sistemul imunitar ajutandu-te sa lupti impotriva celor mai diverse boli. In primul rand, ceaiul te ajuta sa previi cancerul, in special ceaiul negru si ceaiul verde; persoanele care consuma ceai in cantitati mari sunt mai putin expuse cancerului de stomac sau de vezica urinara.

Ceaiul iti protejeaza si inima, in special ceaiul negru care impiedica formarea de cheaguri si creste durata de supravietuire in urma unui atac de cord: un studiu realizat pe 1900 de pacienti care au trecut prin aceasta experienta releva faptul ca cei care au consumat 2 sau mai multe cani de ceai pe zi si-au redus riscul de a-si pierde viata in urmatorii 4 ani cu 44%.

Ceaiul intareste oasele dar si dintii, reduce colesterolul si repara celulele prin cantitatea mare de antioxidanti pe care o contine, una de pana la 10 ori mai mare decat cea gasita in fructe sau legume!

Ceaiul verde scade riscurile asociate aterosclerozei, bolilor de ficat sau ale infectiilor de orice tip si reprezinta un adevarat calmant natural, imbunatatind totodata capacitatea cognitiva. Mai mult, cercetarile stiintifice au demonstrat ca ceaiul verde poate ameliora si alergiile, mai ales alergia la praf, par de animale sau polen.

Beneficiile ceaiului se extind si in aria…siluetei, ceaiul ajutandu-te sa scapi de kilogramele in plus. Daca inlocuiesti cafeaua si sucurile consumate zilnic cu ceai, faci o “economie” de aproximativ 250 kcal/zi, adica poti da jos jumatate de kilogram saptamanal! Mai mult, se pare ca ceaiul verde accelereaza arderea caloriilor, deci si pierderea in greutate. Consumat fara zahar sau miere, ceaiul are nici mai mult, nici mai putin de 0 kcal.

Beneficiile ceaiului…veritabil

Desigur, toate cele mai sus enumerate pot fi anulate intr-o clipita daca in loc de ceai adevarat consumi…chimicale. Acesta este riscul la care te expui atunci cand cumperi un ceai de o calitate indoielnica sau de al carui proces de fabricatie nu esti sigur. De aceea, calea sigura este consumul de ceai bio, un ceai a carui calitate este garantata si pentru care se aplica proverbul chinezesc conform caruia mai bine te lipsesti 3 zile de mancare…decat de ceai.

Deci renunta la racoritoare si da-te pe ceai vara asta pentru ca ai numai de castigat…Sanatate!