Cum sa gandesti pozitiv pentru o viata fericita – 7 trucuri

Cum sa gandesti pozitiv, inconjurat de atatea necazuri?

Multi dintre noi am ajuns adepti fideli ai legilor lui Murphy, fie ghidati de vremurile pe care le traim, fie datorita faptului ca suntem, de fel, persoane pesimiste. De altfel, exista o conceptie comuna conform careia gandurile negative sunt mai realiste decat cele optimiste, dar 90% dintre lucrurile in legatura cu care ne facem griji nu se petrec niciodata!

Si sfarsim prin a ne intrista viata inutil, mai ales in conditiile in care se spune ca o gandire pozitiva poate vindeca si cele mai grave boli. Si stii ca e bine sa fii optimist, dar cum sa gandesti pozitiv cand pur si simplu, asa esti tu? Ei bine, orice e posibil!

Cum sa gandesti pozitiv intr-o lume in nuante de gri

Iata cateva sfaturi care iti pot fi de un real folos pentru a-ti schimba modul de gandire si, automat, intreaga viata:

1. Accepta ca te afli aici pentru a creste si a evolua. Viata nu trebuie sa fie mereu roz, ne-am plictisi de ea, iar lectiile dure ale vietii trebuie folosite ca oportunitati pentru a deveni mai puternic si mai intelept; cu alte cuvinte, transforma lamaile in limonada. Spera la tot ce e mai bun de la viata si fii recunoscator pentru ceea ce ti se ofera, luptand cu speranta in fiecare zi pentru a-ti depasi limitele.

2. Crede in tine. Esti unic si poti face atat de multe lucruri marete despre care nici nu ai habar inca! Nu renunta la visele si la scopurile tale in viata, lupta-te pentru a le atinge si, chiar daca nu reusesti intru totul, fii fericit pentru ca ai incercat. Gandirea pozitiva iti da putere pentru a persevera, iar oamenii optimisti sunt, in general, cei care-si ating mai usor obiectivele in viata.

3. Foloseste afirmatii pozitive in fiecare zi. Repeta-ti, cat de des poti, faptul ca esti puternic, ca esti fericit si ca poti realiza orice iti propui. Se pare ca, indiferent daca noi credem sau nu in cuvinte, subconstientul este afectat de ele, deci incearca sa eviti cat se poate de mult cuvantul “Nu” si foloseste expresii optimiste si limbaj pozitiv, atat in conversatiile cu ceilalti, cat si in propriile ganduri.

4. Creaza-ti un colaj de imagini pozitive. Lipeste pe o placuta pe care sa o ai in apropiere, imagini reprezentative pentru casa pe care vrei sa o ai, pentru job-ul pe care ti-l doresti, pentru familia pe care o vei intemeia, pentru lucrurile care te fac fericit, pentru dorintele tale cele mai puternice. Inconjoara-te de imagini si citate, ganduri pozitive, lipeste-le prin casa si scrie-le pe post-it-uri la birou si vei vedea ca alta va fi atmosfera in care-ti duci existent zilnica.

5. Spune “Multumesc”, in fiecare seara, pentru ce ai trait in ziua respectiva, fie ca este vorba de oamenii cu care ai interactionat, de treaba pe care ai facut-o sau de prajitura pe care ai mancat-o si vei vedea cat de multe motive ai sa multumesti si sa fii fericit intr-o singura zi.

6. Asculta muzica sau emisiuni inspirationale in drum spre locul de munca sau spre casa. Pentru multi, acest tip de terapie poate parea prea…usoara sau lipsita de continut, insa el are un real impact asupra psihicului unui individ, mai ales in atunci cand traverseaza momente mai dificile.

7. Zambeste! Zambetul are un efect uimitor, atat asupra psihicului tau, cat si asupra relatiilor cu cei din jur. Zambeste in oglinda in fiecare dimineata, zambeste vanzatoarei din colt, zambeste colegilor si tuturor celor din jur si vei vedea cum ti se va zambi la loc si cum zambetul iti va schimba fiecare clipa in parte si viata, per total.

Cum sa gandesti pozitiv si sa iti schimbi destinul

Calitatea vietii consta in frumusetea fiecarei clipe, nu doar in cele cateva momente majore pe care le asteptam intreaga viata. Deci incearca sa gandesti pozitiv si asteapta-te la lucruri minunate…iar ele nu vor intarzia sa apara!