Remedii naturiste pentru arsuri la stomac, homemade

Remedii naturiste pentru arsuri? Fara pastile?

Da. Stiu ca, de fiecare data (si nu se intampla foarte rar) cand ai avut arsuri, primul lucru pe care l-ai facut a fost sa fugi la sertarul cu medicamente dar…exista alternative, remedii naturiste pentru arsuri la stomac foarte simple si schimbari mici ale stilului de viata care te pot ajuta sa te simti mult mai bine fara a inghiti pastile cu pumnul.

Desigur, daca te confrunti cu aceasta problema ar trebui in prima faza sa consulti un medic pentru a vedea daca ea se datoreaza unui stil de viata nesanatos sau unei afectiuni mai grave, pentru care ai nevoie de un tratament medicamentos.

Remedii pentru arsuri al stomac si cauzele cele mai frecvente

In primul rand, inainte de a apela la remedii naturiste pentru arsuri, trebuie sa stii ca anumite obiceiuri (fumatul, obezitatea, stresul) sau alimente pot cauza sau inrautati aceste neplaceri, motiv pentru care trebuie sa incerci sa le eviti, pe cat posibil:

-citricele (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie) produc aciditate, in special daca le consumi pe stomacul gol;

-usturoiul si ceapa;

-rosiile si sucul de rosii;

-menta;

-ciocolata (relaxeaza muschii stomoacali), chips-uri si snacks-uri (datorita condimentelor in exces si a aditivilor);

-alimentele iuti si condimentele in exces: sosuri picante, ardei iuti, piperul etc.;

-alcoolul, cafeina si sucurile carbogazoase sau chiar cele naturale, consumate in exces, prajelile sau grasimile;

Daca totusi nu te-ai putut abtine si-acum te simti de parca ai o sursa de foc in stomac, iata cateva remedii naturiste pentru arsuri de stomac:

– 2 linguri pe zi de suc de Aloe Vera ajuta la ameliorarea arsurilor si are puterea de a vindeca ulcerul, in timp;

– o cana de ceai de musetel, dupa masa, calmeaza iritatia esofagiana si te linisteste instantaneu;

– un pahar mare de apa, baut la primele semne ale arsurilor, daca acestea nu sunt foarte puternice, te poate scapa rapid de discomfort;

– sucul de cartofi cruzi: spala bine cartofii si, fara a-i decoji, piseaza-i cu ajutorul blenderului; amesteca zeama cu o cantitate mica de alt suc, pentru gust, si bea-l in cazul aparitie arsurilor;

– ghimbir: la o cana de apa fiarta, adauga o lingura de radacina de ghimbir si lasa sa infuzeze 10-15 minute, apoi strecoara si bea; se beau 2-3 cani de infuzie zilnic;

– busuioc: 30g de planta intr-un litru de apa fiarta, lasat 10 minute sa infuzeze se bea, in portii de cate o cana, dupa fiecare masa principala;

– o lingura de ulei de masline, la aparitia simptomelor;

– merele, varza cruda, bananele sau salata verde sunt recomandate pentru a evita si a ameliora arsurile.

Remedii naturiste pentru arsuri si alte sfaturi

In afara de aceste cateva remedii naturiste pentru arsuri la stomac, iata alte sfaturi pe care ar trebui sa le urmezi pentru a rari episoadele si a ameliora simptomele acestora: ia multe mese mici, de-a lungul zilei, mananca incet, cu imbucaturi mici si evita consumul de alimente cu 2 – 3 ore inainte de culcare, foloseste o perna pentru a-ti tine capul putin mai ridicat decat restul corpului in timpul somnului, dormi pe partea stanga, renunta la curelele sau pantalonii foarte stransi in jurul taliei si mesteca guma dupa fiecare masa pentru ca aceasta stimuleaza salivatia, neutralizeaza acizii stomacali si accelereaza digestia. Si nu uita sa incluzi miscarea in programul tau zilnic!