Remedii naturiste pentru raceala vs. medicamente
Nici nu s-a instalat bine frigul, ca deja vedem peste tot in jurul nostru oameni suflandu-si puternic nasul sau stranutand tare (cu sau fara mana la gura). Si nici nu i-am vazut bine, ca deja facem parte dintre ei. Cu viteza de circulatie a virusurilor si spatiile aglomerate in care suntem nevoiti sa ne petrecem minute bune, cum ar fi mijloacele de transport in comun, nu prea avem sanse sa nu ne imbolnavim, motiv pentru care trebuie sa ne interim sistemul imunitar si sa apelam, pe cat posibil, la remedii naturiste pentru raceala.
Pentru ca, se stie, orice raceala trebuie sa-si duca misiunea de 7 zile la bun sfarsit, deci de ce sa ne distrugem sanatatea prin medicamente, cand ne putem usura simptomele cateva remedii naturiste pentru raceala, direct din bucatarie?
Remedii naturiste pentru raceala, bune si la indemana
1. Ghimbir: adevarat medicament natural antiviral, ghimbirul ucide microbii si este foarte bun si pentru un stomac deranjat. Fierbe doua linguri de ghimbir maruntit intr-un litru de apa si apoi acopera penru 10 minute. Bea infuzia la temperatura camerei. De asemenea, poti incerca si o baie calduta cu ghimbir pentru ameliorarea simptomelor unei raceli usoare;
2. Ceai de menta: ceaiul de menta te ajuta sa transpiri si sa elimini virusul din organism, deci bea un ceai caldut si fugi repede in pat, la caldura;
3. Ulei de ricin: comprese calde cu ulei de ricin pe piept reprezinta unul dintre cele mai usoare remedii naturiste pentru raceala si tuse, imbunatatind circulatia catre plamani si eliberand caile respiratorii; poti incerca si comprese cu mustar pentru reducerea febrei si eliminarea toxinelor;
4. Usturoi: ai incercat vreodata supa de usturoi? Aceasta este unul dintre acele remedii pentru raceala vechi si sigure, in sensul ca proprietatile sale antiseptice si antispasmodice si capacitatea de stimulare a productiei de anticorpi ajuta rapid la desfundarea cailor respiratorii, la eliminarea toxinelor si diminuarea febrei;
5. Miere: buna la absolut orice, mierea este unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste pentru raceala. Amelioreaza tusea, durerile in gat, creste imunitatea, previne infectiile, intareste organismul prin cantitatea mare de vitamine (B, C, A, D, K), potasiul, calciu, magneziu si fosfor si este cel mai puternic energizant natural!
6. Lamaie: stii si tu cat de importanta este lamaie in cazul unei raceli, datorita cantitatii imense de vitamina C, dar si a capacitatatii extraordinare de a elimina toxinele din organism, a proprietatilor antioxidante, antivirale, antialergice si anticanceroase care te ajuta sa te pui repede pe picioare, reducand durata normala a bolii. Sucul unei lamai contine, in medie, 28mg de vitamina C, iar cantitatea zilnica necesara unui om sanatos este de 80 – 100mg/ zi;
7. Sare: gargara cu sare poate calma rapid durerea in gat sau, in cazul nasului infundat, iti poti clati narile cu putina apa calduta cu sare, pentru a putea respira mai usor si a grabi vindecarea.
Remedii naturiste pentru raceala sau leacuri traditionale
In afara de aceste remedii naturiste pentru raceala, este foarte important sa bei multe lichide si sa micsorezi cantitatea de mancare solida, sa eviti alimentele bogate in amidon (peste, oua, branza) si sa mananci multe fructe, legume, nuci, cereale si seminte.
De asemenea, ai grija sa te odihnesti suficient, sa stai in spatii bine aerisite si cu temperaturi comfortabile si sa incerci, pe cat posibil, sa nu-i imbolnavesti si pe cei din jur. Sanatate si… rabdare!
