Detoxifierea organismului – explozie de vitamine!
O piele frumoasa si luminoasa, un par lucios si o silueta svelta – iata 3 dorinte comune tuturor doamnelor si domnisoarelor acum, la inceput de vara. Ei bine, nu avem nevoie decat de un blender si de o sumedenie de fructe si legume proaspete pentru a obtine cele mai delicioase sucuri pentru detoxifierea organismului! Astazi ti-am pregatit cateva combinatii perfecte pentru sucuri naturale si revigorante, de vara, pe care le poti prepara foare usor acasa.
Detoxifierea organismului, sucuri naturale si racoritoare
– Combina o portocala, un grapefruit si un fruct lime pentru a obtine un suc racoritor si extraordinar de bogat in vitamina C, care iti va intari sistemul imunitar si va contribui semnificativ la detoxifierea organismului!
– Ce spui de o combinatie de capsuni, banana si piersici, cu cateva cuburi de gheata? Nu doar o bautura ideala pentru zilele calduroase, ci si o sursa minunata de potasiu, care-ti va face pielea sa radieze de frumusete!
– Ai nevoie de putina energie? Combina un mar, o portocala, putina lamaie si 2 morcovi si vei obtine un suc bogat in beta-caroten si vitamina C, care te va ajuta sa scapi si de durerile articulare.
– Pentru o portie sanatoasa de antioxidanti, prepara-ti un suc din spanac proaspat si morcovi; poate ca nu suna cel mai apetisant, dar reprezinta o metoda sigura de a te pune pe picioare dupa o saptamana obositoare si de a te pregati de un weekend plin de distractie, datorita continutului extraordinar de vitamina A, K, potasiu, fier si calciu!
– Aminteste-ti de clasica limonada, dar adauga si un fruct lime! Aceste fructe reprezinta calea sigura catre detoxifierea organismului, o piele stralucitoare, purifierea ficatului si a rinichilor. Si te vor ajuta si sa faci fata mai usor caldurilor coplesitoare!
– Poti obtine un suc extraordinar din mere si varza rosie, un bun diuretic, cu puternice proprietati antivirale si antibacteriene.
– O cobinatie excelenta pentru sistemul digestiv este cea dintre fructul de mango, ananas si lamaie. Un gust dulce-acrisor, dar si un aport considerabil de vitamina A, C, K, potasiu si magneziu, pentru o silueta mai frumoasa si un corp mai sanatos!
Detoxifierea organismului – pe lista de prioritati!
Frumusetea vine din interior… la propriu si la figurat. Multe dintre problemele ce tin de aspectul tenului, al parului sau al unghiilor se datoreaza deficitului de vitamine si minerale, deci profita de aceasta perioada si rasfata-ti organismul cu cele mai delicioase combinatii de fructe si legume!
🙂
