Cum poti scapa de celulita pe cale naturala
Inainte de a vorbi despre cum poti scapa de celulita, trebuie sa stii ca ca 85% dintre femei au celulita. Si nu, supraponderabilitatea nu este singura cauza a celulitei, aceasta poate fi si de natura genetica pentru ca, dupa cum bine stii, exista persoane slabe care prezinta aspectul de “coaja de portocala” al pielii. Bun, acum ca stii ca nu este o tragedie, sa vedem care sunt cele mai simple si sanatoase modalitati de a scapa de celulita.
Scapa de celulita mancand ce trebuie
– Pasta de tomate. Continutul foarte mare de licopen, mai mare de 4 ori decat in rosiile intregi datorita procesarii, este secretul din pasta de tomate: acesta pastreaza colagenul in piele, acoperind astfel stratul de grasime si facand mai putin vizibila celulita. De asemenea, licopenul este un antioxidant puternic care apara sanatatea si frumusetea pielii.
– Ananas: consuma cat mai des ananas crud, nu la cutie, deoarece acesta contine bromelaina, o enzima care nu doar ca intensifica arderea grasimilor, dar are si puternice proprietati antiinflamatoare, contribuind la diminuarea aspectului accentuat al celulitei.
– Pepenele, castravetii, legumele cu frunze verzi (spanac, salata verde, varza, patrunjel, andive, laptuci): una dintre cele mai simple si la indemana trucuri pentru a scapa de celulita este hidratarea corespunzatoare, iar pe langa cele 8 pahare de apa pe zi, trebuie sa consumam cat mai multe fructe si legume cu o cantitate mare de apa. Delicioase si cu un continut caloric insignificant, extrem de importante pentru detoxifierea organismului si bogate in vitamine si minerale, aceste alimente vor imbunatati considerabil aspectul pielii tale.
De asemena, legumele cu frunze verzi au un continut mare de luteina, carotenoid care protejeaza sanatatea pielii, mentinandu-i aspectul tanar si elasticitatea mai mult timp. Afla mai multe despre beneficiile legumelor cu frunze verzi pentru frumusetea pielii aici.
Scapa de celulita eliminand stresul
Da, stresul nu ne afecteaza doar sanatatea, ci si frumusetea: insulina si cortizolul, hormon al stresului, modifica modul de functionare al celulelor grase si pot accentua aspectul celulitei. Ce trebuie sa faci? Sa te relaxezi si sa bei, din cand in cand, un ceai verde sau alb, care reprezinta, de asemenea, arme naturale impotriva celulitei.
Si-ar mai fi ceva: poti scapa de celulita sau macar diminua aspectul ei cu ajutorul trucului cu zat de cafea, unul eficient deoarece imbunatateste circulatia, reduce retentia de apa si tonifica tesuturile.
Tu mai stii alte trucuri eficiente pentru a scapa de celulita?
