Apa de mare – distractie si sanatate
Daca doar corpul tau se mai afla la birou iar mintea ti-a zburat deja pe plaja, nu mai sta pe ganduri si da o fuga pana la mare! Nu doar ca te vei distra dar vei avea parte si de o portie zdravana de sanatate! De ce? Pentru ca apa de mare este un fel de elixir al frumusetii si al tineretii vesnice.
Fie ca te joci cu cei mici in nisipul de la mal, fie ca iti place sa te balacesti sau chiar sa innoti pana la linia orizontului, distractia n-ar trebui sa fie singurul scop al unei “escapade” la mare, pentru ca apa de mare iti protejeaza sanatatea fizica si mintala, dar si de silueta. 🙂
Apa de mare si beneficiile ei
Daca pana acum mergeai la tratamente faciale, uita-le macar pe timp de vara si infrumuseteaza-ti tenul in mod natural. Foarte multe dintre produsele folosite la saloane au la baza sare si apa de mare, inclusiv cele destinate masajului (terapeutic) sau exfolierii, pentru ca sarea naturala din apa de mare elimina toxinele din piele, reduce acneea si durerile de orice tip, inclusiv cele musculare.
Se pare ca apa de mare are si capacitatea de a vindeca ranile, fiind folosita inca din epoca lui Hipocrate pentru a vindeca ranile pescarilor. Mai mult, apa de mare poate ameliora diferite cazuri de dermatita, eliminand si efectele asupra
pielii ale diverselor alergii cauzate sau nu de chimicale. Un tratament complet!
Daca ai probleme cu sinusurile sau daca esti racit, apa de mare reprezinta cel mai bun medicament natural (dovada fiind si numeroasele picaturi de nas bazate pe apa de mare), iar daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, balacitul (printre alge) sau pur si simplu plimbarile lungi pe malul marii iti solicita cu adevarat muschii si iti modeleaza silueta mai repede decat mersul pe jos pana la serviciu.
Apa de mare pentru trup si…liniste sufleteasca
Cat priveste beneficiile de ordin mental, sunetul valurilor ajuta creierul sa atinga o stare de relaxare completa, iar plutitul pe apa iti pune sangele in miscare si determina o oxigenare mai puternica a creierului. Si daca tot esti pe plaja/ in apa, respira adanc, pentru ca aerul marin imbunatateste capacitatea organismului de a absorbi oxigen, regleaza nivelul de serotonina si te scapa de stres si insomnii!
Adori sa te rasfeti la soare? Motivul este acela ca razele soarelui de dimineata pot afecta sistemul endocrin, stimuland secretia de endorfina care te face fericit si mai relaxat. Nu acelasi efect il au si razele dupa-amiezii, lucru pe care il stii prea bine…deci fereste-te de ele!
Apa de mare – sursa de antioxidanti
Un studiu realizat in anul 2008 in Italia a aratat faptul ca rosiile cherry udate cu apa de mare contin o cantitate mai mare de antioxidanti decat cele udate cu apa dulce, iar consumul lor creste capacitatea organismului uman de a lupta impotriva bolilor de inima si a cancerului.
Ei, acum ce te mai tine la birou? Ia-ti cateva zile si fugi la mare! Te veti intoarce un alt om…mai sanatos. 🙂
Reconfortant articolul tau ! Parca iti vine , brusc, sa pleci la mare ! Insa trebuie sa existe si un :”dar”…Dar cum respectam marea de la care avem atatea asteptari? Pai simplu : coji de seminte cat mai multe si in cat mai multe locuri, chistoace de tigari in nisip, peturi si cutii de bere in apa, pe nisip si peste tot, resturi alimentare pe plaja, WC in apa marii…Toate aceste apucaturi se vor intoarce impotriva noastra-unde mai pui ca Marea Neagra este in pericol de a deveni o mare moarta datorita continutului mare de bioxid de carbon si poluarii produsa de riverani:noi, bulgarii, ucrainienii, turcii, rusii, georgienii…Cu exceptia Turciei foste tari comuniste in care ecologia este abia la inceput.
Daca vrei respect trebuie sa respecti !
Sa auzim de bine
Daca te gandesti la tot ce se gaseste in apa marii, nu cred ca mai intri la fel de voios…
Pacat ca multi nu stiu sa aprecize ceea ce le-a pus natura la dispozitie… Le place sa zaca in propriile resturi menajere si nu numai…
Frumos articolul..mare dreptate ai…m-am mutat acum 2 ani in italia si spre norocul meu ma aflu la 50 de metri de mare..de cand am venit aici niciodata nu m-am racit..si parca raman mereu tanara..nu stiu,eu zic k e frumos si sanatos sa pleci la mare macar 1 data pe an…
Ce frumos, sa traiesti atat de aproape de mare! Te invidiem! 😉