Apa dimineata, primul pas catre o sanatate mai buna
Exista mici obiceiuri care stau la baza celor mai mari schimbari ale stilului nostru de viata, fie ca ne decidem sa ne luam adio de la lift si sa ne imprietenim cu scarile, ca scoatem cuptorul cu microunde din bucatarie si incepem sa incalzim mancarea la aragaz, ca alegem un mar proaspat in locul unei bomboane de ciocolata… Si mai exista un lucru care ne poate ajuta sa fim mai sanatosi, mai supli si mai energici: un pahar de apa dimineata!
Iata de ce este atat de important sa bem un pahar de apa dimineata si cum ne poate schimba acest mic obicei intreaga zi in bine!
Un pahar de apa dimineata iti revigoreaza intreg organismul!
Fie ca simti acest lucru sau nu, dupa o noapte de somn corpul iti este deshidratat, asadar inainte de a bea o cana de cafea (atentie, cafeaua deshidrateaza, avand proprietati diuetice) sau de ceai si inainte de a lua micul dejun, bea un pahar de apa la temperatura camerei si, daca iti surade ideea, adauga si un strop de lamaie! Lamaia va oferi stralucire tenului tau, va contribui la purificarea organismului, la inlaturarea constipatiei si la imbunatatirea digestiei.
Pe langa toate acestea, un pahar de apa dimineata nu doar ca te va revigora instant si va functiona mai rapid decat cea mai tare cafea, dar iti va oferi sentimentul placut ca ai facut ceva pentru sanatatea ta inca de la prima ora.
De asemenea, un pahar de apa dimineata are un efect puternic asupra metabolismului, ajutandu-te sa scapi mai usor de kilogramele in plus. Apropo, se pare ca persoanele care beau in jur de 2l de apa pe zi ard cu 70 calorii mai mult de-a lungul intregii zile, deci de ce sa nu incepem de la prima ora?
Apa de dimineata, pe stomacul gol, este extraordinar de importanta si pentru detoxifierea organismului. Aceasta elimina toxinele si curata intreg sistemul digestiv, pregatind stomacul pentru prima masa si ajutand la o mai buna absorbtie a vitaminelor si a mineralelor din alimente. De asemenea, acest obicei de a bea apa dimineata contribuie la purificarea 
sangelui, la imbunatatirea circulatiei si la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Bea apa de dimineata pentru un plus de viata!
Nu este deloc dificil si vei adopta rapid obiceiul de a bea un pahar de apa dimineata pentru ca vei iubi energia si starea de bine cu care vei incepe fiecare zi.
Buna dimineata! 🙂
