Ceaiul este bautura ideala pentru mentinerea sanatatii si pentru slabit. Unele dintre ele au aceasta calitate de a inhiba pofta de mancare, iar altele functioneaza si mai bine de atat – accelereaza metabolismul pentru arderea grasimilor. De unele s-ar putea sa mai fi auzit, dar altele nu sunt la fel de populare.

Ceaiuri care sprijina curele de slabit

Ceai oolong

Efectul principal: accelereaza metablismul

Oolong este un ceai originar din China, cunoscut si sub numele de „dragonul negru”, o bautura usoara, din flori, care, asemenea ceaiului verde, contine catechine, substante care sprijina organismul in procesul de metabolizare a lipidelor. Un studiu publicat in Chinese Journal of Integrative Medicine a descoperit ca participantii care bausera ceai oolong timp de 6 saptamani au reusit sa slabeasca 3 kilograme.

Ceai verde

Efectul principal: arde celulele adipoase

Pentru ca tot l-am mentionat mai devreme, e timpul sa listam si cateva beneficii ale acestui tip de ceai. Inainte de antrenament, bea o cana de ceai verde  pentru a accelera procesul de pierdere a grasimii. Cum functioneaza? Acest ceai elibereaza grasimea din celule, in special din cele de pe abdomen, iar apoi sprijina functionarea ficatului si transforma aceasta grasime in energie.

Ceai alb

Efectul principal: stopeaza formarea celulelor de grasime

Ceaiul alb este uscat natural, cel mai adesea la soare, si de aceea pastreaza o cantitate impresionanta de antioxidanti, spre deosebire de alte ceaiuri (de 3 ori mai multi decat ceaiul verde). Ceaiul alb blocheaza procesul de formare al celulelor de grasime prin activarea unor substante care se gasesc in mod natural in organism.

Ceai de menta

Efectul principal: inhiba pofta de mancare

Daca exista bauturi ce cresc apetitul, atunci e normal sa existe si altele care au efectul opus, nu? Ceaiul de menta are aceasta calitate, insa ai grija la cantitatea de cafeina pe care o contine si nu-l bea inainte de culcare. Poti alege si ulei de menta sau bomboane raw de menta, au acelasi efect.

Ceai rooibos

Efectul principal: regleaza hormonii responsabili cu acumularea de grasime

Ceaiul rooibos este facut din  frunze de arbust rosu, planta ce creste doar intr-o anumita regiune a sudului Africii, langa Cape Town. Ceea ce il face special este un anumit tip de flavonoide – Asplatin. Aceasta substanta reduce hormonii care declanseaza stresul si care duc mai departe la nevoia de a rezolva aceasta stare prin intermediul alimentelor cu continut ridicat de zahar. Consumand ceai rooibos, tii la distanta afectiuni si probleme precum: diabetul, afectiunile cardiovasculare, sindromul metabolic sau rezistenta la insulina.

Ai incercat vreunul dintre aceste ceaiuri? Ce efecte a avut? 🙂