Cirese – minuni mici si dulci!

Cireste – gust, sanatate si silueta

Ce (ar trebui sa) mancam in cantitati maaari zilele acestea? Cirese! Sunt gustoase, racoritoare si incredibil de sanatoase. Aceste fructe mici si rosii te ajuta sa-ti pastrezi sanatatea, frumusetea, dar si silueta, indulcindu-ti viata, la propriu si la figurat. Iar acum cand pretul lor a devenit acceptabil, nu avem niciun motiv pentru a refuza o cura sanatoasa de cireste!

Cirese dimineata, la pranz si seara

Aceasta este filosofia pe care ar trebui sa o adopti in aceste zile, profitand din plin de sezonul cireselor pentru ca, din pacate, nu va dura foarte mult, spre deosebire de beneficiile lor asupra organismului nostru vor fi unele pe termen lung si foarte lung.

Sa incepem cu inceputul: ciresele contin vitaminele A, B, C, E, magneziu, fosfor, calciu, potasiu, zinc, fier, mangan iar cantitatea recomandata pentru a fi consumata este de 2-4 kilograme pe saptamana. Motivele? Nenumarate.

In primul rand, consumand cirese iti detoxifici organismul; ciresele au o actiune puternic detoxifianta si depurativa, intretinand tesuturile si energizand intregul organism. Consumul de cirese este recomandat tuturor, dar mai ales celor care sufera de reumatism, constipatie, litiaza renala sau biliara, colesterol sau…insomnie. De ce? Pentru ca ciresele contin melatonina si sunt deosebit de eficiente pentru un somn linistit si fara dureri de cap…la propriu. Adica, daca te doare capul, in loc sa iei medicamente daunatoare pentru stomac si ficat, zdrobeste cateva cirese fara samburi, pune pasta intr-un pansament si aplica-l pe frunte. Durerea va disparea rapid!

Cirese…pentru frumusete

Mai stiti cand erati mici si purtati cirese la urechi? Ei bine si acum, la maturitate, ciresele va ajuta sa fiti frumoase, dar si suple: prin continutul ridicat de apa (70%) si de vitamine, cura de cirese este recomandata celor care vor sa slabeasca repede si sanatos, deoarece normalizeaza tranzitul intestinal si purifica organismul. Mai mult, daca aveti probleme cu tenul, o masca din cirese proaspat zdrobite tinuta pe fata 20 de minute va va reda stralucirea, frumusetea si elasticitatea acestuia, iar daca celulita va supara, consumul de cirese va contribui la disparitia ei.

Datorita numeroaselor proprietati curative, cura de cirese este recomandata si hepaticilor deoarece regleaza functiile ficatului, dar si copiilor cu deficiente de crestere, anemicilor sau celor cu probleme de vedere.

Cirese – beneficii din fruct pana-n codita

Nici coditele de cirese nu se lasa mai prejos: ele au proprietati antiinflamatorii, diuretice, astringente, depurative, antifebrile, antidiareice si antireumatice. Te poti bucura de ele sub forma unui ceai care, indulcit cu putina miere, te va relaxa si te va vindeca!

Ciresele trebuie consumate proaspete si la temperatura camerei, nu imediat dupa ce au fost scoase din frigider si pot fi savurate fie in forma naturala, fie in compoturi, prajituri sau dulceturi. Asadar, pofta mare la cirese!