Lasa-te de fumat… de astazi
Nu lasa pe maine ce poti face astazi, nu-i asa? Pentru ca maine… vei spune iar “de maine”… si tot asa. Ma refer la fumat, desigur. Chiar daca deja te-ai obisnuit cu imaginile tulburatoare de pe pachetele de tigari, daca incerci sa-ti gasesti tot felul de scuze pentru care inca iti aprinzi tigara in fiecare zi sau daca esti sigur ca pe tine nu te va afecta acest obicei nesanatos, voi mai incerca si eu o data sa te conving sa nu-ti mai irosesti banii si sanatatea. Asadat, citeste aceste cateva randuri si lasa-te de fumat, incepand de astazi.
Lasa-te de fumat si bucura-te de viata!
Iata ce se va intampla daca te vei lasa de fumat ACUM:
– in 20 minute, tensiunea arteriala va reveni la o valoare normala;
– in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sange va scadea la jumatate, iar nivelul de oxigen va reveni la normal;
– in 48 ore, sansele de a suferi un atac de cord se va diminua semnificativ, iar simtul gustului si cel al mirosului vor reveni la normal;
– in 72 ore, bronhiile se vor relaxa si nivelul tau de energie va creste considerabil;
– in 2 saptamani, circulatia ti se va imbunatati si va continua sa se imbunatateasca in urmatoarele 10 saptamani;
– in 3 – 9 luni, tusea, problemele de respiratie si “haraitul” pieptului vor disparea, iar capacitate plamanilor va creste cu 10%;
– in 1 an, riscul de a suferi un atac de cord se va injumatati;
– in 5 ani, riscul de a suferi un accident vascular cerebral nu va fi mai mare decat cel al unui nefumator;
– in 10 ani, riscul de a face cancer la plamani nu va fi mai mare decat cel al unui nefumator;
– in 15 ani, riscul de a suferi un atac de cord va fi acelasi cu cel al unei persoane nefumatoare.
Impresionant, nu-i asa?
Alege o viata sanatoasa, lasa-te de fumat!
Desigur, aceste cifre sunt valabile pentru persoanele care nu sufera de alte afectiuni si sunt orientative, insa esential este faptul ca, din momentul in care vei stinge ultima tigara, viata ti se va schimba complet. Si momentul acela nu mai trebuie amanat.
Iar daca esti nefumator, trimite aceste cateva randuri persoanelor dragi tie… si poate vei reusi macar sa ii faci sa se gandeasca serios la viitorul lor.
