Iti place mancarea nesanatoasa? Mai gandeste-te o data…
De multe ori, inainte sa cedam tentatiei cartofilor prajiti si a chipsurilor, ar trebui sa ne gandim serios daca merita cu adevarat acele cateva minute de rasfat deoarece, conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Oxford University citat de Dailymail.co.uk, mancarea nesanatoasa, bogata in grasimi se depune in doar 3 ore, in special in zona abdomenului. Mai precis, se pare ca la scurt timp dupa o masa cu un continut de 30g de grasimi nesanatoase, cantitatea de grasime care se depune in jurul taliei este echivalentul a… 2-3 linguri.
Mancarea nesanatoasa – cum ne afecteaza silueta?
In experimental realizat de oamenii de stiinta, voluntarii au consumat grasimi care puteau fi urmarite in organism, descoperindu-se astfel ca dureaza in jur de o ora pentru ca acestea sa intra in circuitul sanguin sub forma de mici picaturi; aceste “picaturi” de grasime circula prin organism pentru o scurta perioada, pentru a fi apoi depozitate rapid, celulele din stratul adipos din jurul taliei “prinzand” aceste picaturi de grasime si incorporandu-le, determinand astfel cresterea circumferintei taliei.
Daca grasimile sunt consumate dimineata, doar o parte mica urmeaza aceasta “ruta”, dar daca mancarea nesanatoasa este consumata seara, nici mai mult, nici mai putin de ½ din cantitatea de grasimi se depune pe abdomen.
Vestea buna este ca aceasta “depozitare” a grasimii este temporara, ea fiind utilizata de organism pentru a hrani muschii, insa atunci cand consumam grasimi in exces, cantarul ne va arata in scurt timp efectul lor asupra siluetei….
Mancarea nesanatoasa si pericolul grasimii abdominale
Grasimea abdominala este daunatoare nu doar calitatii, ci si sperantei de viata, conform celor de la European Congress on Obesity, secretul pentru o viata sanatoasa este ca circumferinta taliei sa fie mai mica decat jumatatea inaltimii unei persoane. Asadar, daca acest lucru nu este valabil in cazul tau, incearca sa renunti la mancarea nesanatoasa, atat din motive de frumusete, cat mai ales din motive de sanatate.
