Remedii insolatie – vindeca-te natural de soare in exces!
Poate putin cam prea entuziasmati de vara de afara, unii dintre noi au vrut sa nu piarda nicio raza de soare si au reusit…sa faca insolatie. Sau poate nevoia de a umbla in plin soare sau iubirea prea mare de plaja i-a adus in aceasta situatie, dar cert este faptul ca insolatia este o boala greu greu de suportat care se datoreaza pierderii abilitatii corpului uman de a transpira si de a-si regla temperatura interna.
Insolatia poate afecta grav multe dintre organele interne ale oamenilor, inclusiv creierul si poate duce chiar la deces, motiv pentru care trebuie sa apelam imediat la remedii pentru insolatie, preferabil unele cat se poate de naturale.
Remedii insolatie sau masuri de prim ajutor
Care sunt simptomele unei insolatii? Stare generala de rau, oboseala, greata, varsaturi, ameteli, dureri de cap sau crampe musculare sunt doar cateva dintre semnalele de alarma care ar trebui sa te determine sa aplici imediat remedii pentru insolatie. Iata cateva astfel de remedii pentru insolatie naturale:
– Bea un pahar de apa amestecata cu o lingura de otet de mere la temperatura camerei, nu rece; otetul de mere ajuta la inlocuirea electrolitilor si a mineralelor pierdute de organism, avand un efect asemanator cu cel al bauturilor energizante.
– Ceaiul de menta, ceaiul de zmeura sau sucul de aloe vera poate avea un efect de racire imediata a organismului uman supraincalzit.
– Aplica o carpa uda pe ceafa si alte doua in zonele interioare ale coturilor pentru a tine sub control temperatura corpului. Daca bolnavul nu se simte foarte rau, o baie sau macar un dus in apa la temperatura camerei este indicata.
– Consuma alimente care sa suplineasca pierderea de potasiu si magneziu, cum ar fi legume cu frunze, banane, cereale integrale, nuci sau mango. Un mango crud este principalul fruct recomandat in caz de insolatie, ajutand la racirea organismului si la ameliorarea simptomelor. Evita cantitatile mari de zahar.
– Curata o ceapa, inveleste-o intr-o bucata de material si strange-o pana cand sucul ei imbiba textila. Tine compresa pe piept si in spatele urechilor.
– Pune cateva prune decorite in apa, lasa-le pana se inmoaie, zdrobeste-le si strecoara apa intr-un pahar, apoi bea lichidul rezultat. Va usura senzatiile de arsura provocate de insolatie.
– Stoarce frunze de busuios si amesteca sucul cu putin zahar, apoi bea-l.
– Bea un pahar de lapte batut nu foarte rece, amestecat cu un varf de lingurita de sare.
– Stropeste corpul bolnavului in permanenta cu apa sau infasoara-l intr-un cearceaf umed.
Atentie! Este interzisa administrarea de paracetamol sau aspirina, sau orice medicament destinat scaderii febrei, mai ales in cazuri grave de insolatie.
Remedii insolatie – ce facem dupa ce ne trece starea de rau?
Ne ferim de soare pentru o perioada buna de timp, bem multe lichide, stam in locuri racoroase, consumam multe supe de legume si sucuri naturale de fructe, dar si alimente precum mazare, fasole boabe, cartofi sau banane. Repausul la pat este obligatoriu, macar pentru 1-2 zile, iar orice tip de efort fizic este de evitat.
Asadar, proteaza-te de soare cu umbrelute, palarii si ochelari de soare, hidrateaza-te din abundenta si tine minte aceste remedii pentru insolatie naturale, in cazul in care tu sau cineva din jurul tau va avea vreodata nevoie de ele. Sa speram ca nu!
