Ridichi – proprietati importante pentru sanatate, de la A la Z
Daca nu stiai ce sa mai gatesti sau nu ai timp sa o mai faci zilnic, foarte bine! Profita de aceste zile in care inca te mai poti bucura de legume proaspete la un pret rezolabil si mananca o salata racoritoare zilnic, atat pentru sanatate, cat si pentru silueta. Si nu uita un ingredient minune: ridichi! Proprietati esentiale pentru sanatate, vitamine, minerale si numeroase virtuti terapeutice, toate se regasesc in bulbii micuti, crocanti si deliciosi!
Albe, rosii, violete sau negre, ridichile previn numeroase tipuri de cancer, sprijina sistemul circulator si sanatatea inimii, intaresc sistemul imunitar, detoxifica organismul si sunt extrem de valoroase intr-o cura de slabire. Sa nu uitam de cantitatea foarte mare de vitamina C, A si B, dar si de continutul mare de calciu, magneziu, iod, fosfor, acid folic sau potasiu din ridichi, proprietati remineralizante si tonice, toate cu doar 16 kcal/ 100g!
Ridichi, proprietati esentiale pentru organismul uman:
– Ridichi – proprietati benefice pentru digestie: continutul bogat de calcium magneziu, vitamina C si fibre inlesneste digestia, facilitand eliminarea resturilor care stagneaza in organism si imbunatatind, in acelasi timp, metabolismul; de asemenea, frunzele ridichilor sunt foarte sanatoase pentru digestie, avand proprietati laxative, antitoxice si depurative si impiedicand acumularea grasimilor in exces;
– Ridichi – proprietati anticancerigene: continutul de terpene, lignine si antocianidinele (care dau culoarea ridichilor) inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, a cariilor si aparitia bolilor cardiovasculare;
– Ridichi – proprietati de reglare a tensiunii: fiind bogate in potasiu, ridichile contribuie la scaderea tensiunii arteriale, luptand in acelasi timp impotriva oboselii, a depresiei si a stresului;
– Ridichi – proprietati de stimulare a imunitatii: ridichile intaresc organismul impotriva infectiilor prin continutul mare de vitamina C (14.8mg / 100g), combat anorexia si sunt excelente pentru persoanele aflate in convalescenta sau care resimt o stare de extenuare fizica si psihica; de asemenea, sucul de ridichi scade febra si este foarte bun in combaterea racelii si a alergiilor;
– Ridichi – proprietati de vindecare a durerilor articulare: ridichile amelioreaza durerile reumatice, fiind recomandate si in lupta impotriva gutei sau a artritei cronice;
– Ridichi – proprietati benefice pentru sistemul respirator: ridichile au proprietati antiinfectioase si vitaminizante, favorizand expectoratia, eliminand tusea si eliberand caile respiratorii; persoanele care sufera de boli de plamani ar trebui sa consume 10 ridichi in fiecare zi;
– Ridichi – proprietati de curatare a rinichilor: ridichile ajuta la tratarea litizei renale, contribuind la maruntinea si eliminarea calculilor; recomandat este sa se bea 6 linguri de suc de ridichi de 3 ori pe zi pentru a se stopa dezvoltarea calculilor la fiere si rinichi;
– Ridichi – proprietati de curatare si detoxifiere a pielii: vitamina C, fosforul, zincul si complexul de vitamina B din compozitia ridichilor, dar si cantitatea mare de apa, ajuta la mentinerea tineretii si stralucirii pielii; ridichile crude zdrobite pot fi aplicate pe ten pentru a preveni uscaciunea, petele rosii sau crapaturile;
Ridichi – proprietati curative puternice, dincolo de gust
Asadar, daca pana astazi mancai ridichi doar de dragul gustului, afla ca acestea sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii si rezistentei generale a organismului. In afara de beneficiile enumerate mai sus, ridichile imbunatatesc si sanatatea ficatului, circulatia sangelui, lupta impotriva respiratiei urat mirositoare, a durerilor de cap, a aciditatii, a durerilor in gat sau a febrei.
Asadar, stii ce sa cumperi in drum spre casa, nu-i asa? 😀 Pofta buna!
