Tipuri de ceai valoroase pentru sanatate
Chiar daca nu esti un amator al ceaiului, ar trebui sa il incluzi in dieta ta cat de des posibil, macar pentru proprietatile sale valoroase. Dar aflati in fata unei diversitati atat de mari, ce ceai ar trebui sa alegem? Ei bine, asa cum exista numeroase tipuri de ceai, la fel exista si multe afectiuni pe care trebuie sa le tratam sau sa le prevenim… Asadar, sa alegem ceaiul in cunostinta de cauza. 🙂
3 tipuri de ceai esentiale pentru o viata sanatoasa
– Ceaiul negru previne diabetul. Se pare ca polizaharidele din ceaiul negru au proprietati de echilibrare a nivelului glicemiei, ceea ce inseamna ca un consum frecvent ar putea preveni diabetul zaharat, fiind recomandat si celor care deja sufera de aceasta boala. Ceaiul negru are un continut bogat de vitamine si minerale (vitamina B1, B2, C, K, PP, potasiu, iod, fosfor), este eficient in combaterea stresului, ajuta la reglarea colesterolului, stimuleaza digestia si arderea grasimilor. De asemenea, se pare ca acesta ar proteja si sanatatea orala, impiedicand formarea de placa dentara si aparitia cariilor.
– Ceaiul alb previne cancerul de colon: pentru ca ceaiul alb este mai putin procesat decat alte tipuri de ceai, ceea ce conduce la o actiune mai puternica a polifenolilor, un anumit tip de antioxidanti, conform doctoroz.com., inhiband aparitia si dezvoltarea celulelor canceroase si protejandu-ne astfel de numeroase tipuri de cancer, in special de cel de colon, de prostata sau de stomac. Mai mult, consumul de ceai alb intareste vasele de sange , regleaza tensiunea arteriala si intareste sistemul osos, cotribuind la refacerea densitatii osoase si prevenirea osteoporozei.
– Ceaiul verde ne protejeaza de boala Alzheimer: consumul de ceai verde imbunatateste memoria, protejeaza celulele creierului si combate enzimele care distrug transmitatorii chimici ai creierului, diminuand riscul de dementa. Ceaiul verde este cunoscut si pentru efectul sau de reducere a colesterolului si de reglare a tensiunii, dar si pentru proprietatile sale anticangericene si antiimbatranire. Daca vrei sa afli mai multe despre proprietatile ceaiului verde, click aici.
Tipuri de ceai, delicioase toate!
Si ce poate fi mai placut decat un ceai parfumat, alaturi de cateva prajiturele si o melodie buna, de dimineata? O zi minunata!
