Trucuri pentru a slabi… acolo unde iti doresti
Daca si tu te numeri printre persoanele destul de multumite de corpul lor, dar care totusi ar mai face mici modificari pe ici – pe colo, astazi ti-am pregatit 2 trucuri pentru a slabi in anumite zone ale corpului, mai precis… cateva alimente recomandate pentru a da jos burtica sau a avea un fund mai mic, conform Doctoroz.com.
Combinatii de alimente – Trucuri pentru a slabi usor
– Truc pentru a slabi usor in zona abdomenului: persoanele care sunt predispuse la a depozita grasimea corporala in exces in zona abdomenului au nevoie de alimente care sa combata cortizolul, hormonul de stres care incetineste metabolismul. Vitamina C este foarte eficienta in reducerea nivelului de cortziol, iar in combinatie cu grasimile mononesaturate, cunoscute pentru efectul lor asupra grasimii abdominale, poate fi de real ajutor!
De asemenea, se pare ca persoanele cu un exces de grasime abdominala au o problema in ceea ce priveste producerea hormonilor de crestere care contribuie la metabolizarea si distribuirea grasimilor. L-arginina imbunatateste metabolismul si nivelul hormonilor de crestere din organism, stimuland arderea grasimilor. O sursa minunata de L-arginina sunt nucile braziliene, deci ar fi bine sa le incluzi in dieta; de asemenea, ceapa cruda este un diuretic excelent, contribuind totodata la reducerea balonarii.
Recomandari: combina cateva bucatele de avocado cu cateva bucatele de portocala si vei obtine o garnitura minunata pentru pieptul de pui!
– Truc pentru a slabi usor in zona posteriorului: persoanele care vor sa dea jos din grasimea in exces in aceasta zona a corpului ar trebui sa aiba o dieta saraca in grasimi si, mai ales, bogata in calciu, deoarece un aport mic de grasimi accelereaza procesul de slabire, iar calciul imbunatateste semnificativ arderea grasimii si incurajeaza formarea masei musculare, crescand si rezistenta la efort fizic.
Recomandare: cateva lingurite de cottage cheese cu fasole neagra si o rosie – aceasta combinatie scade usor si cantitatea de estrogen din corp, responsabila pentru depunerea kilogramelor in plus in aceasta zona a corpului.
Trucuri pentru a slabi fara a te infometa
Iata, unele trucuri pot fi mai eficiente decat o dieta drastica si ineficienta, care nu doar ca reprezinta o solutie pe termen scurt, dar ne poate afecta serios sanatatea.
Nu-mi ramane decat sa-ti urez… pofta buna! 🙂
