Uleiul de cocos are proprietati extraordinare si poate fi utilizat atat pentru ingrijire personala, cat si pentru tratarea diferitelor afectiuni ale organismului. Beneficiile acestui ulei includ ingrijirea parului si a pielii, sporirea imunitatii, ameliorarea bolilor cardiace, tratarea hipertensiunii arteriale, ingrijirea dintilor, precum si multe altele.
Ulei de cocos: 5 motive pentru care sa-l folosesti
Desi are un continut mare de grasimi saturate (peste 90%), motiv pentru care a fost destul de controversat, si-a recastigat locul de merit in categoria uleiurilor terapeutice in urma cercetarilor.
S-a descoperit ca datorita continutului mare de acid lauric, uleiul de cocos are numeroase proprietati benefice pentru organism, fiind antimicrobian, antibacterian si antifungic. Daca esti reticenta sa-l incerci, iata cateva motive care, cu siguranta, te vor convinge:
1. Uleiul de cocos contine o combinatie unica de acizi grasi cu proprietati medicinale miraculoase
Uleiul de cocos este una dintre cele mai bogate surse de grasimi saturate cunoscute, cu un continut de aproximativ 90% acizi grasi. Noi studii demonstreaza ca grasimile saturate, de fapt, nu sunt daunatoare pentru organism. In plus, uleiul de cocos nu contine grasimile tipice pe care le intalnim in alte alimente precum branza sau carnea, ci acizi grasi cu lant mediu. Acestia includ acidul lauric, capric si caprilic, care sunt agenti microbieni foarte eficienti impotriva ciupercilor si virusurilor.
2. Populatiile lumii consumatoare de nuca de cocos se numara printre cele mai sanatoase
Nuca de cocos este un fruct exotic, foarte consumat in Occident. In unele colturi ale lumii nuca de cocos este un aliment comun, consumat zilnic. Un astfel de exemplu este populatia din Tokelau, Pacificul de Sud: 60% din caloriile consumate de locuitorii din Tokelau provin din nuca de cocos. Acestia au o stare de sanatate excelenta, care a fost corelata de catre cercetatorii cu alimentatia bogata in grasimi saturate din nuca de cocos.
3. Uleiul de cocos iti da energie!
Acizii grasi cu lant mediu pe care ii contine uleiul de cocos sunt metabolizati diferit in organism si nu se depun, ci sunt transportati direct la ficat, unde sunt transformati in energie. Doua linguri de ulei de cocos consumat in fiecare dimineata iti va creste nivelul de energie cu 5%, pe o perioada de 24 de ore.
4. Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti
Uleiul de cocos accelereaza arderea grasimilor. Acest lucru se datoreaza modului in care sunt absorbite grasimile cu lant mediu, pe care organismul le arde mult mai usor si rapid. In acest fel, este intensificata arderea grasimilor in ficat, din care rezulta o cantitate mai mare de energie.
5. Uleiul de cocos este benefic pentru sanatatea inimii
Contrar prejudecatii conform careia uleiurile nu fac bine inimii, uleiul de cocos este benefic pentru sanatatea cardiovasculara. Datorita continutului de 50% de acid lauric poate preveni diferite afectiuni ale inimii, cum ar fi tensiune arteriala sau colesterol marite.
Ulei de cocos pentru frumusete: 10 utilizari
1. Ulei de cocos pentru ingrijirea parului
Pentru ingrijirea parului uleiul de cocos se aplica local si este o solutie nemaipomenita pentru diferite probleme, cum ar fi parul uscat cu varfuri inspicate sau matreata. De asemenea, sustine creterea sanatoasa si naturala a firului de par.
2. Ulei de cocos pentru ingrijirea pielii
Uleiul de cocos este un agent hidratant care poate fi utilizat pe toate tipurile de piele, mai ales piele uscata. Previne exfolierea pielii si ofera fermitate.
3. Uleiul de cocos poate fi un balsam de buze excelent
Uleiul de cocos este hidratant si ajuta la regenerarea celulelor pielii si poate fi, de asemenea, folosit ca balsam natural pentru buzele uscate.
4. Ulei de cocos pentru ingrijirea unghiilor
Uleiul de cocos este foarte benefic pentru ingrijirea unghiilor. Iti va intari unghiile si va mentine pielea hidratata.
5. Crema pentru ochi
Uleiul de cocos este foarte bland cu pielea ta si poate fi aplicat cu incredere pe pielea foarte sensibila de sub ochi pentru ameliorarea ridurilor de expresie si a pungilor.
6. Uleiul de cocos, un iluminator natural pentru ten
Daca iti doresti un ten radiant, cu un aspect natural, renunta la cremele clasice pline de substante toxice si foloseste ulei de cocos!
7. Uleiul de cocos, demachiant natural
Cu doar cateva picaturi de ulei de cocos poti inlatura machiajul, fondul de ten si impuritatile de la nivelul pielii.
8. Ulei de cocos: exfoliant
Pentru a folosi uleiul de cocos ca exfoliant trebuie sa prepari un amestec din ulei de cocos si zahar. Solutia rezultata va fi un exfoliant natural si foarte eficient pentru pielea ta.
9. Ulei de cocos pentru vergeturi
Uleiul de cocos, folosit pe termen lung, poate ameliora aspectul neplacut al vergeturilor.
10. Ulei de cocos pentru iritatiile pielii
Uleiul de nuca de cocos poate fi utilizat cu succes in tratarea afectiunilor pielii, cum ar fi diferite iritatii, psoriazis sau dermatita.
Acestea sunt numai cateva dintre utilizarile uleiului de cocos. Ei, ce zici? Te-am convins sa-l folosesti si tu?
Surse: authoritynutrition.com
