Vitamine, Minerale si Calorii Migdale

0
(0)

vitamine minerale calorii migdale

Vitamine, Minerale si Calorii Migdale

Daca ai pofta de rontait, uita de biscuiti si chipsuri si alege un pumn de migdale! Dincolo de faptul ca sunt delicioase si satioase, migdalele imbunatatesc digestia si accelereaza metabolismul, apara sanatatea inimii, imbunatatesc aspectul parului si al pielii si inlatura starile depresive.

Afla mai multe despre beneficiile uimitoare ale migdalelor aici.

Migdale- Vitamine:

Vitamina B10.06mg
Vitamina B20.287mg
Vitamina B30.96mg
Vitamina B50.133mg
Vitamina B60.041mg
Vitamina B914mcg
Vitamina E7.43mg
Vitamina K
Vitamina C

Migdale – Minerale:

Potasiu200mg
Fosfor137mg
Calciu75mg
Magneziu76mg
Fier1.05mg
Seleniu0.7mcg
Zinc0.87mg
Mangan0.648
Cupru0.282

30g de migdale inseamna aproximativ 170 calorii, 6g proteine si 3.5g fibre.

Cât de util a fost acestă articol?

Fă clic pe o stea pentru a evalua!

Evaluare medie 0 / 5. Număr de voturi: 0

Niciun vot până acum! Fii primul care evaluează acest articol.

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.