Vitamine si Minerale Afine
Afinele sunt cunoscute pentru cantitatea lor extraordinar de mare de antioxidanti, datorata in mare parte continutului de anantocianina, pigment care ofera culoarea albastruie a acestor fructe. Consumul de afine intareste sistemul imunitar, scade riscul de boli cardiovasculare, e minunat pentru sanatatea tractului urinar si ne ajuta sa ne pastram vederea agera si mintea tanara.
Afine – Minerale
| Potasiu | 114mg |
| Fosfor | 18mg |
| Calciu | 9mg |
| Magneziu | 9mg |
| Fier | 0.41mg |
| Sodiu | 1mg |
| Mangan | 0.4mg |
| Zinc | 0.2mg |
| Seleniu | 0.1mcg |
Afine – Vitamine
| Vitamina C | 14.4mg |
| Vitamina B1 | 0.05mg |
| Vitamina B2 | 0.06mg |
| Vitamina B3 | 0.08mg |
| Vitamina B5 | 0.18mg |
| Vitamina B6 | 0.07mg |
| Vitamina B9 | 9mcg |
| Vitamina A | 217 UI |
| Vitamina K | 28.6mcg |
| Vitamina E | 2.29mg |
O canuta de afine inseamna aproximativ 80 calorii, 3.5g fibre si 1g proteine.
