Vitamine si Minerale – Ananas
Uita de ananasul la cutie, cu zahar si conservanti si gusta din fructul proaspat si zemos, dulce-acrisor!
- Vitamine:
Vitamina C: 78.9mg
Vitamina B1: 0.13mg
Vitamina B2: 0.053mg
Vitamina B5: 0.351mg
Vitamina B9: 30mcg
Vitamina E: 0.03mg
Vitamina K: 1.2mcg
- Minerale:
Potasiu: 180mg
Magneziu: 20mg
Calciu: 21mg
Fosfor: 13mg
Sodiu: 2mg
Fier: 0.48mg
Mangan: 1.53mg
Zinc: 0.2mg
Cupru: 0.181mg
O cana de ananas proaspat contine, in medie, 82 calorii, 0.89g proteine si 2.3g fibre.
