Vitamine si Minerale – Banana
Pentru ca nimic nu se compara cu parfumul si aroma unei banana coapte.. iata ce se ascunde in spatele lor!
Vitamine:
- Vitamina B9: 24mg
- Vitamina B6: 0.433mg
- Vitamina B1: 0.037mg
- Vitamina B2: 0.086mg
- Vitamina C: 10.3mg
- Vitamina E: 0.12mg
- Vitamina A: 76 UI
Minerale:
- Potasiu: 422mg
- Fosfor: 26mg
- Magneziu: 32mg
- Calciu: 6mg
- Sodiu: 1mg
- Fier: 0.31mg
- Cupru: 0.092mg
- Mangan: 0.319mg
- Zinc: 0.18mg
O banana medie contine 105 calorii, 1.29g de proteine si 3.1g de fibre.
Delicios si sanatos!
