Vitamine si Minerale – Conopida

Vitamine si Minerale – Conopida

Fie ca ne place in mancarica, in salate, cruda sau marinata, conopida intareste imunitatea si imbunatateste functionarea sistemului nervos, are proprietati detoxifiante si anticancerigene si este ideala pentru cei care isi doresc o silueta svelta.

• Vitamine:

Vitamina C: 27.5mg

Vitamina B1: 0.026mg

VitaminaB2: 0.032mg

Vitamina B3: 0.254mg

Vitamina B6: 0.107mg

Vitamina B9: 27mcg

Vitamina K: 8.6mcg

• Minerale:

Potasiu: 88mg

Fosfor: 20mg

Calciu: 10mg

Fier: 0.2mg

Magneziu: 6mg

Sodiu: 9mg

Zinc: 0.11mg

Cupru: 0.011mg

Mangan: 0.082mg

Seleniu: 0.4mcg

Jumatate de cana de conopida gatita, fara sare, contine 14 calorii, 1.14g proteine si 1.4g fibre.