Vitamine si Minerale Nectarine
Parfumatele nectarine ne ajuta sa reglam nivelul colesterolului si tensiunea arteriala, intaresc sistemul imunitar, previn deshidratarea in zilele caniculare si ne ajuta sa ne mentinem silueta!
Vitamine:
| Vitamina C | 7.7mg |
| Vitamina B1 | 0.049mg |
| Vitamina B2 | 0.039mg |
| Vitamina B3 | 1.609mg |
| Vitamina B5 | 0.265mg |
| Vitamina B6 | 0.036mg |
| Vitamina B9 | 7mcg |
| Vitamina A | 475UI |
| Vitamina E | 1.1mg |
| Vitamina K | 3.1mcg |
Minerale:
| Potasiu | 287mg |
| Fosfor | 37mg |
| Magneziu | 13mg |
| Calciu | 9mg |
| Fier | 0.4mg |
| Zinc | 0.24mg |
| Cupru | 0.123mg |
| Mangan | 0.077mg |
| Seleniu | 0.1mcg |
| Sodiu | – |
O cana de bucatele de nectarina contine aproximativ 60 calorii, 2.4g fibre si 1.5g proteine.
